포만감 좋은1 건강하고 맛있는 다이어트 요리, 양배추 계란전 만들기 방법은? 양배추 계란전, 건강하고 맛있는 다이어트 요리!안녕하세요! 오늘은 다이어트에 딱 좋은 양배추 계란전 만드는 방법을 소개해드리려고 해요. 양배추와 계란 두 가지만으로 만들 수 있는 이 요리는 영양도 풍부하고, 포만감도 좋아서 다이어트 할 때 꼭 필요한 메뉴랍니다.양배추 계란전, 어떻게 만들까요?먼저 재료부터 준비해볼까요? 양배추 1/8개와 계란 3개, 두부 1/2모만 있으면 됩니다. 여기에 당근 1/4개와 소금, 후추로 간을 해주면 끝이에요. 양배추와 두부는 물기를 잘 제거해주세요. 그리고 달걀을 풀어서 섞어주면 양배추 계란전 반죽이 완성됩니다. 달콤 짭조름한 양배추 계란전 만들기이제 달군 팬에 기름을 두르고 반죽을 부어 동그랗게 모양을 잡아주세요. 계란이 들어가서 뒤집기가 어려울 수 있는데, 그릇을 엎어.. 카테고리 없음 2025. 3. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
