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갑오징어 칼로리, 건강한 선택을 위한 필수 정보 갑오징어 칼로리와 영양 정보갑오징어, 맛있게 즐기는 방법은?여름철 제철을 맞은 갑오징어는 참 맛있죠? 오징어회를 시켜 먹다 보면 정말 배가 불러오지만, 그래도 한 점 한 점 맛있게 먹게 되더라고요. 특히 갑오징어는 쫄깃쫄깃한 식감이 너무 좋아요. 하지만 알고 계셨나요? 갑오징어에는 엄청난 영양분이 들어있다는 사실을요.갑오징어의 놀라운 영양 정보갑오징어 100g 당 칼로리는 약 57kcal 정도예요. 단백질도 11.4g이나 들어있어서 소고기의 3배 이상이나 되죠. 그 외에도 나트륨 350mg, 비타민C 1mg, 나이아신 2.2mg, 비타민E 2.6mg, 아연 2.92mg, 엽산 12.5ug, 인 160mg, 칼륨 380mg, 칼슘 22mg 등 다양한 영양분이 풍부하답니다.특히 갑오징어에는 타우린이 다른 어.. 카테고리 없음 2025. 5. 7.
매실청 거르기, 깔끔한 매실청을 오래 즐기는 방법은? 매실청 거르기, 이렇게 해보세요!매실청 담그기를 하셨나요? 그럼 이제는 매실청 거르기 할 때예요. 매실청 거르기는 깔끔한 매실청을 얻기 위해 꼭 필요한 과정이죠. 매실청 거르기만 잘하면 향긋하고 깊은 맛의 매실청을 오랫동안 즐길 수 있답니다.매실청 거르기, 언제가 좋을까요?매실청을 담그고 나서 100일 정도 지나면 거를 수 있어요. 매실 씨앗에 있던 독성 성분들이 시간이 지나면서 날아가기 때문이죠. 그래서 100일 지난 후에 매실청을 거르면 깔끔한 맛을 즐길 수 있답니다.하지만 매실청을 더 오래 숙성시키고 싶다면 1년 정도 기다려도 좋아요. 시간이 지날수록 매실청의 맛이 깊어지거든요. 취향에 따라 100일 후나 1년 후에 거르면 됩니다.매실청 거르는 방법은 어떻게 할까요?매실청을 거를 때는 채반이나 거름.. 카테고리 없음 2025. 5. 6.
무말랭이차 효능, 건강한 겨울나기를 위한 필수품! 겨울철 건강 관리를 위한 무말랭이차 효능안녕하세요! 겨울이 다가오면서 건강에 대한 관심이 높아지고 있죠? 오늘은 겨울철 필수 건강식품인 무말랭이차의 놀라운 효능을 소개해 드리려고 합니다. 무말랭이차는 일반 무를 말려서 만든 건강차인데요. 겨울에 수확한 무를 얇게 썰어 말려서 차로 즐기면 건강에 정말 좋답니다. 무에 풍부한 영양분이 그대로 보존되어 있어 우리 몸에 많은 혜택을 줍니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? 무말랭이차를 마시면 기분이 좋아지고 건강해진 것 같죠?무말랭이차로 기관지 건강 지키기겨울철 건조한 공기와 미세먼지로 인해 기관지 건강이 걱정되시죠? 무말랭이차에는 기관지 건강에 도움을 주는 시니그린 성분이 풍부하답니다. 이 성분이 기관지 점막을 보호하고 강화해주어 기침, 가래 등의 증상을 완화시켜.. 카테고리 없음 2025. 5. 5.
가죽옷 곰팡이, 예방과 관리 방법은? 가죽옷 곰팡이 예방과 관리 방법가죽 제품을 사용하다 보면 언젠가는 곰팡이가 생기는 경험을 하실 거예요. 왜 가죽에 곰팡이가 생기는 걸까요? 그리고 어떻게 해야 곰팡이를 제거하고 예방할 수 있을까요? 오늘은 가죽옷 곰팡이에 대한 모든 것을 알아보도록 해요.가죽 제품에 곰팡이가 생기는 이유는 크게 세 가지예요. 바로 습도, 온도, 영양분 때문이죠.습도, 온도, 영양분이 곰팡이 발생의 주요 원인습도가 70~80% 이상 높으면 곰팡이가 번식하기 쉽습니다. 또 온도가 20~30도 사이일 때도 곰팡이가 잘 자라요. 게다가 가죽에 있는 탄닌, 지방, 피지 등이 곰팡이의 영양분이 되죠.이렇게 세 가지 조건이 모두 갖춰지면 곰팡이가 금방 생겨나버립니다. 그래서 가죽 제품을 보관할 때는 이 세 가지 조건이 겹치지 않도록 .. 카테고리 없음 2025. 5. 1.
김밥 오이 절이기, 맛있고 간단한 방법은? 집에서 맛있게 만드는 김밥 오이 절이기안녕하세요! 오늘은 김밥 만들 때 빠질 수 없는 필수 재료, 오이를 맛있게 절이는 방법을 알려드리려고 해요. 오이는 김밥에 아삭한 식감과 시원한 맛을 더해주는데요. 김밥 속에 오이를 넣으면 물이 많이 나와서 김밥이 축축해질 수 있죠. 그래서 소금으로 오이를 절여서 수분을 빼주는 게 중요해요. 오이를 손질하고 절이는 과정이 간단하지만, 제대로 하면 맛있는 김밥을 만들 수 있답니다.김밥 오이 손질하는 방법김밥에 오이를 넣으려면 먼저 오이 속 씨를 제거해야 해요. 씨 부분에 수분이 가장 많이 들어있어서 김밥이 축축해질 수 있거든요. 옛날에는 숟가락으로 씨를 파내기도 했지만, 너무 힘들더라고요. 그래서 저는 이렇게 간단하게 손질하는 방법을 알려드릴게요.STEP 1. 오이 반.. 카테고리 없음 2025. 4. 30.

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